Más que una marca, una aliada de la belleza

El cuidado de la piel, conocido como “skincare”, se ha convertido en un ritual importante para muchas personas. Este enfoque va más allá de la simple limpieza y se extiende a una rutina completa que busca mantener la piel saludable, prevenir el envejecimiento y mejorar su apariencia. 

Fiore Di Campo, en su esencia, ofrece una serie de prácticas y el uso de productos específicos para mantener la piel limpia, hidratada y protegida de factores externos. Una práctica de autocuidado y bienestar. Una rutina de cuidado facial que ayuda a prevenir problemas como la sequedad, irritaciones y brotes de acné, manteniendo la piel en óptimas condiciones. 

Delia Beatriz Rosales Franco, fundadora de Fiore Di Campo comparte que este emprendimiento surgió de la necesidad de contar con productos especiales para piel delicada que difícilmente encontraba en el mercado.

Comenzó con una crema para su uso personal que hasta la fecha elabora de forma artesanal, al mismo tiempo que realiza jabones y bálsamos. Buscó que fuera una marca orgánica, que abarcara todos los productos que sirvieran para el cuidado de la piel, desde el punto de vista más médico y especializado.

Comenta que para lograr las formulas correctas llevó a cabo una preparación especializada en el tema de la dermatología a prueba y error para alcanzar la más alta calidad que debían de ofrecer cada uno de sus productos.

Ha sido tanto el éxito de Fiore Di Campo que actualmente Beatriz Rosales anda en busca de un laboratorio que maquile sus productos respetando las formulas exactas de cada una de sus prestaciones, con el fin de crecer exponencialmente a nivel nacional.

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Seguro de Socios, la estrategia financiera que garantiza el futuro de las empresas mexicanas

En el ámbito empresarial, las conversaciones suelen girar en torno a crecimiento, rentabilidad e innovación. Sin embargo, hay un tema que rara vez se toca y que, de no atenderse a tiempo, puede comprometer todo lo construido: el fallecimiento de un socio.

“Es una conversación que todo empresario debería tener, no desde el temor, sino desde la responsabilidad”, señala Carlos Genesta, director de Genesta Asesores Patrimoniales, firma especializada en seguros y planeación financiera para empresarios.

En México, menos del 15% de los empresarios tienen un plan claro para enfrentar la ausencia de un socio. De acuerdo con Genesta Asesores, el 85% de las empresas no tienen un protocolo formal de sucesión, y solo el 30% logra pasar de la primera a la segunda generación.

La mayoría pospone esa conversación incómoda sobre lo inevitable. “Todo se deja ‘para después’. Y ese después, muchas veces, llega sin previo aviso”, advierte Carlos Genesta. El resultado, conflictos familiares, descapitalización, pérdida de control accionario y, en el peor de los casos, cierre del negocio.

Genesta Asesores plantea escenarios reales y ofrece herramientas para enfrentarlos. Uno de los más comunes es el ingreso forzoso de herederos sin experiencia en la operación de la empresa.

“Normalmente yo les pregunto, ¿quién sería su nuevo socio? Y desafortunadamente el 85% de los empresarios no han tenido esa reflexión sobre cómo manejar ese momento, porque está faltando sentarse a hablar del tema”.

Carlos Genesta Postear en X

El costo de no planear

El acompañamiento que brinda el despacho comienza con una pregunta: ¿cómo quieres trascender? A partir de ahí, se define un plan. “Lo primero que se tiene que hacer es que los empresarios tengan la voluntad de proteger esto que se llama empresa, que tanto trabajo les ha costado construir”, explica Yaritza López, agente de seguros y planeación financiera. A eso le sigue un proceso técnico, valorar la empresa, establecer el valor de las acciones y definir un esquema de liquidación en caso de ausencia.

En el caso de las pymes familiares, la falta de planeación también puede dejar pasivos difíciles de cubrir para los herederos. “Si tú te vas, los acreedores, ¿a quién van a venir a cobrarle? ¿Tus familiares tendrán la capacidad de pagar esos pasivos?”, cuestiona Carlos Genesta.

“No estoy listo para morirme, tengo muchas cosas por hacer, muchos sueños por cumplir. Pero sí estoy preparado para morirme; es diferente”, añade Carlos Genesta. Más allá del ahorro o del seguro de vida, se trata de preservar empleos, operaciones y familias. “Aquí al ente que hay que proteger es a la empresa, porque la empresa es el generador de recursos, de empleos, el sostén social”, indica Yaritza López.

Y la propuesta de valor se mantiene constante, que es anticiparse a los riesgos.

El seguro de socios: liquidez, control y continuidad

El seguro de socios es una herramienta financiera diseñada garantizar la continuidad operativa y accionaria de una empresa cuando uno de los socios fallece. A través de esta póliza, los socios sobrevivientes o la propia empresa reciben una suma asegurada que les permite comprar la participación accionaria del socio fallecido a sus herederos, evitando así disputas legales o el acceso de personas externas.

Esta estrategia permite que la empresa mantenga el control y el rumbo que los socios fundadores le imprimieron desde sus inicios y previene conflictos familiares, juicios sucesorios y, sobre todo, la paralización de operaciones.

Según el análisis de GNP, menos del 5% de las firmas en México cuentan con este tipo de protección. Y sin embargo, son estas mismas firmas las que generan el 52% del Producto Interno Bruto nacional y el 72% del PIB formal.

Como bien lo plantea Alfonso Urrea en su libro “Vivir, trabajar y crecer en familia”, una empresa familiar no solo debe ser productiva, debe ser emocionalmente inteligente.

Y eso implica anticipar escenarios difíciles. Porque el amor por la familia no es suficiente para sostener una empresa. Se necesita estructura, reales claras y previsión.

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BRT Asesores, 21 años protegiendo el patrimonio de familias y empresas en México

En 2004, Bertha Rodríguez Torres recibió una invitación para integrarse al sector asegurador. La convicción sobre la importancia de estar bien asegurada la llevó a aceptar el reto. Comenzó ofreciendo asesoría desde su hogar a familiares y amigos, con la firme creencia de que los seguros eran una herramienta indispensable para proteger el patrimonio personal y familiar. La confianza de sus primeros clientes fue importante para el crecimiento de su despacho, que hoy opera formalmente como BRT Asesores, con oficina propia en el edificio Colossus y el respaldo de un equipo capacitado.

“Me apasiona asesorar y acompañar a mis clientes en todo el proceso, principalmente al momento de un siniestro”, señala Bertha Rodríguez, quien ha hecho de la atención personalizada su principal distintivo y, añade, centrando su enfoque en brindar tranquilidad a las personas justo cuando más lo necesitan.

BRT Asesores ofrece actualmente seguros de gastos médicos mayores, planes de ahorro y seguros para autos, hogar, vida y bienes empresariales. Entre los más demandados por los mexicanos destacan los planes de ahorro y los seguros médicos, productos que responden a una creciente necesidad de protección ante el encarecimiento de los servicios de salud y la ausencia de pensiones en las nuevas generaciones.

Retos y tendencias del sector

La transformación digital ha sido uno de los cambios más relevantes en la industria aseguradora en los últimos años. Las aseguradoras han implementado plataformas y aplicaciones que permiten realizar trámites de forma automatizada, así como cotizadores digitales y firmas biométricas. Esta evolución también ha facilitado la adaptación de productos para un público joven.

“Ahora todos los trámites son digitales y automatizados; los productos son más flexibles para adecuarse a las necesidades cambiantes de los clientes jóvenes”, apunta Bertha Rodríguez.

Bertha Rodríguez Torres

Sin embargo, el crecimiento del sector también afronta el cambio climático como una amenaza significativa, sobre todo en zonas costeras donde las aseguradoras han tenido grandes pérdidas y dificultades para ofrecer cobertura de riesgos hidrometeorológicos. A esto se suma la presencia de fraudes en distintos ramos, desde accidentes ficticios en autos hasta facturación inflada en seguros médicos, lo que ha obligado a las aseguradoras a implementar protocolos más rigurosos para validar reclamaciones.

Precisamente y como parte de este contexto económico y social cambiante, Bertha Rodríguez considera prioritario contar con seguros de gastos médicos y planes de ahorro, especialmente aquellos enfocados al retiro.

“Un plan de ahorro es la estrategia idónea para crear una fuente adicional de ingreso para el logro de los objetivos en el futuro”, subraya.

Bertha Rodríguez Torres

A largo plazo, los seguros también forman parte de una estrategia financiera integral. Existen esquemas deducibles de impuestos que pueden beneficiar a personas físicas, mientras que en el ámbito empresarial, productos como el seguro “Hombre Clave” permiten proteger la operación de las empresas ante la ausencia de personal estratégico.

BRT Asesores está impulsando la cultura de la prevención a través de campañas informativas, redes sociales y educación financiera. A la par, el sector se prepara para enfrentar cambios regulatorios enfocados en el uso ético de la inteligencia artificial y la protección de datos personales, dos aspectos que marcarán el rumbo de la industria en los próximos años.

Con más de dos décadas de experiencia, Bertha Rodríguez y su equipo mantienen firme su compromiso de ayudar a que más personas, familias y empresas tomen decisiones informadas y estratégicas para proteger su patrimonio.

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Estos son los cinco pilares de una vida feliz y plena

En 1938, en medio de un mundo marcado por la Gran Depresión y con la Segunda Guerra Mundial en el horizonte, un grupo de investigadores de la Universidad de Harvard dio inicio a uno de los experimentos más persistentes de la historia de la psicología.

Se trata del Harvard Study of Adult Development, que según publicó Infobae, durante más de ocho décadas siguió las vidas de más de 700 personas y, en etapas posteriores, las de sus descendientes.

Con un enfoque interdisciplinario que incluye psiquiatras, psicólogos, sociólogos y epidemiólogos, el objetivo ha sido siempre el mismo: comprender qué factores determinan una vida feliz, saludable y plena.

Los resultados no se basan en especulaciones ni en encuestas puntuales, sino en miles de entrevistas, análisis médicos, historias clínicas y registros personales recabados a lo largo de generaciones.

Los vínculos son el núcleo del bienestar

Uno de los descubrimientos más contundentes del estudio es que ni el dinero, ni la fama, ni el éxito profesional están ligados de forma estable al bienestar.

Según explicó Robert Waldinger, psiquiatra y actual director del estudio, las relaciones y lo felices que las personas son en ellas tienen una poderosa influencia en la salud.

Las personas con vínculos estables y significativos no solo fueron más felices, sino que también gozaron de mejor salud física y mental. En cambio, quienes se mantuvieron aislados presentaron más enfermedades cardiovasculares, mayores niveles de cortisol, síntomas de depresión y una expectativa de vida más corta.

El estudio aclara que la soledad no se mide por la cantidad de personas alrededor, sino por cuán auténticas y disponibles son esas conexiones.

Durante una de sus conferencias, Waldinger planteó la pregunta clave: “¿A quién llamarías si a las tres de la mañana te sintieras fatal?”. Para los investigadores, contar con al menos una o dos personas en la vida con quienes se pueda ser vulnerable sin miedo al juicio es uno de los principales predictores de una vida plena.

Los cinco pilares de la felicidad según Harvard

El estudio resume sus hallazgos en cinco pilares fundamentales:

  1. Cuidar las relaciones sociales: mantener vínculos fuertes con amigos, familiares o pareja.

  2. Tomar decisiones conscientes: elegir con coherencia respecto a los propios valores.

  3. Soltar el pasado: dejar atrás errores o traumas para vivir con mayor bienestar.

  4. Vivir en el presente: disfrutar los pequeños momentos y cultivar la atención plena.

  5. Valorar las pequeñas cosas: encontrar felicidad en actos simples como una comida compartida o una conversación significativa.

La etapa más feliz de la vida

El seguimiento multigeneracional reveló cómo la percepción de la felicidad varía según la edad:

  • En la adolescencia (12-19 años), la influencia del entorno social es clave.

  • En la adultez temprana (20-40 años), se construyen las primeras redes de apoyo.

  • En la mediana edad (41-65 años), predominan las responsabilidades hacia hijos, padres y trabajo.

  • En la vejez (66 años en adelante), las personas tienden a priorizar el disfrute y las relaciones que les aportan bienestar.

Según el estudio, los 60 años son la edad más feliz, ya que existe un equilibrio entre la experiencia acumulada, la menor presión social y la mayor conciencia de los momentos presentes.

“A partir de esa etapa, las personas comienzan a dejar de lado relaciones que ya no les suman”, concluye la investigación.

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¿Qué es el nearshoring?

México se convierte en el principal socio comercial de Estados Unidos

Desde inicios de 2022, Estados Unidos ha incrementado sus compras a México, mientras ha reducido las importaciones provenientes de China.

Gracias a este cambio, México ha alcanzado el primer lugar como socio comercial de Estados Unidos, según indican economistas del Banco Santander en una publicación de El Heraldo.

Esto se debe en parte al nearshoring, una estrategia adoptada por las empresas para trasladar parte de su producción a ubicaciones más cercanas, buscando acortar las cadenas de suministro y minimizar riesgos frente a crisis globales, como pandemias o tensiones geopolíticas.

Más cerca de su destino

En palabras simples, el nearshoring es la reubicación de una parte de la producción de las empresas a un lugar más cerca de su destino final.

Luego de la pandemia, las empresas se vieron en la necesidad de buscar cadenas de producción más cortas y que pudieran mantenerse siempre en operación.

Con el nearshoring, las empresas están más cerca de su principal mercado, lo que se traduce en una producción más barata: tanto en el salario de los trabajadores como en insumos, combustibles, electricidad e impuestos.

Además, permite una mejor comunicación, gestión de las operaciones y control.

Esta estrategia es el resultado de la evolución y una respuesta al offshoring (trasladar o externalizar las operaciones) y en los últimos años se ha vuelto más relevante.

Antecedente

Desde los 80 México ya veía los primeros atisbos del nearshoring, cuando empresas extranjeras comenzaron a invertir en el sector manufactura, ya que representaba menor costo de mano de obra y cercanía.

Con la implementación del Tratado de Libre Comercio de América del Norte (ahora T-MEC) en 1994, este fenómeno creció y desde entonces, la relación comercial entre México, Estados Unidos y Canadá se fortaleció.

En 2022, el expresidente de Estados Unidos, Joe Biden, implementó el nearshoring con el fin de llevar inversiones a países aliados y socios comerciales.

Con este enfoque, gran parte del capital que anteriormente se encontraba en distintas regiones del mundo ya está siendo reubicado, esto dentro del contexto de la guerra comercial con China, según explica Clemente Ruiz Durán, académico de la División de Estudios de Posgrado de la Facultad de Economía de la UNAM.

El impacto

A través del nearshoring México aumentaría su capacidad de producción y con ello, financiar más importaciones.

Además de ser vecino de Estados Unidos, la participación de México en el T-MEC lo convierte en un destino atractivo para empresas que buscan establecerse cerca del mercado estadounidense.

Atracción

El Banco Interamericano de Desarrollo (BID) indica que México podría atraer alrededor de 35,000 millones de dólares por el nearshoring.

El nearshoring no solo representa una ventaja para las compañías internacionales, sino que también impulsa el desarrollo económico de México.

Un estudio publicado en una revista especializada en finanzas señala que, de aprovecharse adecuadamente el nearshoring, el país podría alcanzar un crecimiento anual del 3.7 %, superando significativamente el promedio del 2.6 % registrado en las últimas dos décadas.

Además, se proyecta que la inversión extranjera directa se incremente de 36 mil millones de dólares en 2022 a 87 mil millones para el año 2030.

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Conoce los 4 comandos secretos que optimizan los prompts de ChatGPT

Existen formas más efectivas de interactuar con ChatGPT para obtener mejores resultados.

Una de ellas es la utilización de cuatro comandos simples, identificados por algunos usuarios, que pueden ayudarte a optimizar las conversaciones con la IA de OpenAI en cualquier momento del día.

Según una publicación de El Universal, aunque estos comandos no forman parte de un manual oficial, su uso frecuente ha demostrado ser útil para mejorar la claridad, el tono o el nivel de profundidad de las respuestas que genera la tecnología.

Principales comandos para mejorar la interacción

  • ELI5 (Explain Like I’m 5 – explícalo como si tuviera cinco años):

    Ideal para pedir explicaciones muy simples. Ayuda a entender un concepto complicado con palabras sencillas.

    👉 También existe su versión ELI10, para un nivel un poco más detallado.

  • TLDR (Too Long; Didn’t Read):

    Permite solicitar un resumen breve de un texto extenso.

    Puede aplicarse a:

    • Artículos largos

    • Correos electrónicos complejos

    • Conversaciones extensas

      ⚠️ Aunque es útil, siempre es recomendable revisar los detalles importantes del contenido original.

  • Jargonize:

    Instrucción que transforma una idea o texto en lenguaje técnico.

    Es ideal para adaptar explicaciones a un entorno profesional o académico.

    Muy utilizado por estudiantes, divulgadores y personas en áreas especializadas.

  • Humanizar:

    Da un tono más cálido y natural a las respuestas.

    Se puede usar con adjetivos como:

    • “amable”

    • “con empatía”

    • “con profesionalismo”

      Es especialmente útil en contextos donde el tono es tan importante como el contenido.

Por qué funcionan estos comandos

La eficacia de estos comandos radica en cómo moldean el estilo de respuesta de ChatGPT, lo que puede afinarse aún más con:

  • Indicaciones claras

  • Ejemplos

  • Contexto preciso

Los Cabos lidera la afluencia turística en Baja California Sur

La Secretaría de Turismo y Economía (Setue) de Baja California Sur dio a conocer los resultados preliminares correspondientes al primer semestre de 2025, en los que destaca Los Cabos como el destino turístico con mayor afluencia de visitantes en el estado.

En total, se registró el arribo de 1 millón 680 mil 900 turistas vía aérea, alcanzando una ocupación hotelera promedio del 69 por ciento.

Rodrigo Esponda Cascajares, director del Fideicomiso de Turismo de Los Cabos (Fiturca), señaló a medios de comunicación que los datos presentados por la Setue son similares a los del mismo periodo del año anterior, lo que demuestra la estabilidad y fortaleza del destino, en contraste con otros puntos turísticos de México donde se ha observado una disminución en la llegada de visitantes.

Van por la calidad

Fiturca reiteró que el objetivo estratégico de Los Cabos no es necesariamente incrementar el volumen de turistas, sino enfocarse en elevar la calidad del visitante, es decir, atraer a viajeros con mayor poder adquisitivo que generen una derrama económica significativa.

“En lo que va del año, hemos tenido el mismo número de viajeros internacionales que el año anterior, lo cual es muy positivo. Esto nos ha permitido extender la estancia promedio y aumentar el gasto diario de los visitantes. Sabemos que en otros destinos turísticos de México se ha registrado una disminución en el número de turistas; no es el caso de Los Cabos. Esto refleja la solidez y calidad que estamos ofreciendo. En nuestro caso, apostamos más por la calidad que por la cantidad”, apuntó.

Posicionamiento

Actualmente, Los Cabos es considerado el destino turístico más caro de México.

De acuerdo con Fiturca, el costo promedio por noche supera los 570 dólares, mientras que el gasto diario promedio de sus visitantes rebasa los 6,000 pesos.

Estas cifras respaldan la estrategia del destino, enfocada en atraer turismo de alto nivel y consolidar su posicionamiento como un punto de referencia para el turismo premium en México.

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En México sólo el 41.1% de adultos se activa físicamente

Seis de cada 10 adultos en zonas urbanas en México no hacen ningún tipo de ejercicio en su tiempo libre. El sedentarismo se ha convertido en una amenaza silenciosa para la salud, y combatirlo puede ser más fácil de lo que parece.

En México, sólo el 41.1 por ciento de las personas mayores de 18 años realiza algún tipo de movimiento corporal en su tiempo libre, según datos del INEGI.

Esto significa que más de la mitad de la población adulta urbana permanece inactiva fuera del trabajo y las obligaciones diarias.

El impacto es alarmante si se considera que, a nivel global, cerca de mil 800 millones de adultos están en riesgo de enfermar por sedentarismo, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El primer paso para combatir el sedentarismo

Sin embargo, el primer paso para cambiar no requiere de un gimnasio ni de equipo sofisticado.

Según publica Excelsior, Miguel Ángel Ramírez Hernández, jefe del Departamento de Activación Física de la Universidad Autónoma de México (UNAM), propone algo mucho más accesible: empezar por lo básico.

“El cuerpo está diseñado para moverse”, dijo, y basta con recuperar movimientos simples como jalar, empujar o saltar, para reconectar con esa capacidad natural que se ha dejado de usar.

Romper con la comodidad puede iniciar con una caminata corta hacia la tienda más lejana, con tenis cómodos y ropa ligera.

Esa pequeña decisión lograría convertirse en el inicio de un cambio significativo.

Lo importante no es la intensidad ni la duración, sino el acto de moverse, de activar el cuerpo con un propósito.

Caminar a paso moderado durante unos minutos, corrigiendo la postura y disfrutando el trayecto, ya es suficiente para comenzar a generar beneficios, afirma el especialista.

Escuchar al cuerpo y moverse más

Lo esencial es escuchar al cuerpo, hidratarse adecuadamente y repetir la experiencia si fue placentera.

Incluso, actividades que parecen sólo recreativas, como bailar, pueden convertirse en excelentes formas de activación física.

El sedentarismo no solamente afecta el bienestar individual, sino que tiene consecuencias económicas enormes: si no se revierte esta tendencia, los sistemas de salud podrían enfrentar costos cercanos a los 300 mil millones de dólares entre 2020 y 2030, advierte la OMS.

Cuatro cambios en el estilo de vida que rejuvenecen el cerebro 

¿Por qué las personas olvidan nombres, contraseñas o direcciones con más frecuencia a medida que pasan los años? ¿Es normal? ¿Se puede hacer algo al respecto?

Según Infobae, estas preguntas cobran cada vez más fuerza en poblaciones que viven más años, pero no siempre con buena calidad de vida.

No todas las pérdidas de memoria son señal de Alzheimer. Pero existe una brecha cada vez más evidente entre la esperanza de vida (cuántos años se viven) y la esperanza de vida saludable (cuántos años se viven bien).

El envejecimiento cerebral, silencioso y progresivo, es parte de ese desequilibrio.

Estudio clínico sobre estilo de vida y Alzheimer

Un ensayo clínico, liderado por el médico Dean Ornish y su equipo del Preventive Medicine Research Institute en Estados Unidos, reveló que los cambios intensivos en el estilo de vida, sin fármacos, logran mejoras cognitivas y funcionales en personas con diagnóstico de Alzheimer en etapa temprana o deterioro cognitivo leve.

Los resultados del estudio, publicado en Alzheimer’s Research and Therapy, mostraron que el 71 por ciento de los participantes sometidos a un programa de cambios intensivos de hábitos de estilo de vida estabilizó o mejoró su rendimiento cognitivo en pruebas estándar.

En contraste, ninguno de los integrantes del grupo de control experimentó mejoras y un 68 por ciento presentó deterioro.

Demencia y prevención

Las demencias comprenden diversas enfermedades y trastornos que provocan un deterioro gradual de las capacidades cognitivas y disminuyen la independencia de las personas.

La incidencia de estos trastornos va en aumento, lo que resalta la importancia de enfocarse en estrategias preventivas.

Si bien no es posible asegurar que alguien esté completamente libre de desarrollar demencia, existen acciones que pueden contribuir a postergar su inicio o a disminuir la probabilidad de que se presente.

Según la revista The Lancet, el 45 por ciento de los casos de demencia podrían evitarse si se identifican y controlan los factores de riesgo a lo largo de la vida.

Estilo de vida y rejuvenecimiento cerebral

El estudio realizado en 2024, liderado por el Instituto de Investigación de Medicina Preventiva, asignó al azar a 51 personas adultas a un grupo de intervención con cambios intensivos en el estilo de vida y a un grupo de control.

Los 4 cambios de estilo de vida que rejuvenecen el cerebro son:

  1. Dieta saludable

  2. Ejercicio físico frecuente

  3. Gestión del estrés

  4. Vínculos sociales y apoyo emocional

La investigación incluyó una dieta basada en alimentos integrales de origen vegetal, bajo contenido de grasas saturadas, azúcares refinados y ultraprocesados.

También se indicaron 30 minutos diarios de ejercicio aeróbico moderado, sesiones semanales de entrenamiento de fuerza, una hora diaria de manejo del estrés (meditación, respiración, estiramientos e imágenes guiadas) y participación en grupos de apoyo emocionales.

Resultados de las pruebas

Tras 20 semanas, los investigadores aplicaron cuatro pruebas cognitivas estandarizadas.

En tres de ellas se observaron diferencias significativas entre ambos grupos; en la cuarta, la diferencia fue marginal, pero al excluir un valor atípico también alcanzó significación estadística.

“La correlación entre el grado de cambio en el estilo de vida y la mejora cognitiva aumentó la plausibilidad biológica de los hallazgos”, explicó Ornish.

Estrés y envejecimiento prematuro

El estrés se presenta como una reacción natural del organismo ante situaciones percibidas como amenazantes o desafiantes.

Aunque esta respuesta cumple una función adaptativa en ciertos casos, la exposición prolongada o crónica puede desencadenar consecuencias negativas en distintos sistemas del cuerpo.

El psiquiatra y neurólogo Enrique De Rosa explicó en Infobae que el estrés sostenido se asocia tanto a trastornos físicos como psicológicos, así como al riesgo de envejecimiento prematuro y mayor susceptibilidad a enfermedades relacionadas con la edad.

El impacto del estrés abarca alteraciones hormonales, deterioro inmunológico y cambios en los mecanismos celulares.

“Una forma de daño es sobre los telómeros, que son los extremos de los cromosomas. De alguna manera actúan como protección… el estrés crónico los acorta aún más. Esto puede provocar un envejecimiento prematuro y un mayor riesgo de enfermedades relacionadas con la edad”, señaló el especialista.

Diez formas en que la inteligencia artificial ya cambió tu vida

La inteligencia artificial: de promesa futurista a realidad cotidiana

La inteligencia artificial (IA) dejó de ser una promesa futurista para convertirse en una tecnología integrada a las actividades más rutinarias de la vida diaria.

Desde las redes sociales hasta los servicios financieros, la IA está operando silenciosamente en segundo plano, analizando datos, tomando decisiones y facilitando procesos sin que los usuarios necesariamente lo noten.

De hecho, muchas de las plataformas y aplicaciones más populares del mundo actual utilizan IA para mejorar la experiencia del usuario, optimizar resultados y predecir comportamientos.

A continuación, diez formas concretas e imperceptibles en las que la IA ya está transformando nuestra cotidianidad, según publicó Infobae.

1. Redes sociales

Las plataformas como Instagram, TikTok y YouTube utilizan algoritmos impulsados por IA para determinar qué contenidos mostrar en los feeds.

Estos sistemas analizan intereses, hábitos y tiempo de visualización de cada persona para mantener su atención el mayor tiempo posible.

Lo que parece una simple coincidencia es, en realidad, el resultado de complejos procesos automatizados.

2. Publicidad

Lo mismo ocurre con la publicidad online.

Cuando se navega por internet o se realiza una búsqueda en Google, los anuncios que aparecen no son elegidos al azar.

Sistemas de inteligencia artificial cruzan información sobre búsquedas previas, historial de compras y comportamiento digital para mostrar contenido publicitario más personalizado y eficaz, lo que también despierta preocupaciones sobre la privacidad.

3. Asistentes

Además, asistentes como Siri, Alexa o el Asistente de Google funcionan gracias a la comprensión del lenguaje natural, una rama de la IA que les permite entender preguntas, órdenes y anticiparse a ciertas necesidades del usuario, muchas veces sin que este lo note.

4. Fotografía

Los smartphones actuales mejoran la calidad de las imágenes automáticamente gracias a algoritmos de inteligencia artificial que ajustan brillo, contraste, enfoque y color.

Los populares modos “retrato” o “noche” son ejemplos claros de cómo la tecnología optimiza incluso una simple fotografía.

5. Correo electrónico

En el correo electrónico también se nota la presencia de la IA.

La clasificación automática en pestañas como “Principal”, “Social” o “Promociones” en servicios como Gmail, así como las sugerencias de respuestas rápidas, se hacen a través de aprendizaje automático que analiza el estilo y los hábitos del usuario.

6. Salud

En el ámbito de la salud, la IA tiene un rol cada vez más activo.

Relojes inteligentes y aplicaciones móviles son capaces de monitorear la frecuencia cardíaca, el sueño o la actividad física, detectando incluso patrones de riesgo.

Pero también se usa en hospitales para interpretar radiografías, analizar estudios de laboratorio y anticipar brotes epidémicos.

7. Entretenimiento

Otra área en la que la inteligencia artificial se destaca es el entretenimiento digital.

Plataformas como Netflix, Spotify o YouTube utilizan IA para ofrecer recomendaciones basadas en el historial de consumo.

8. Noticias y compras online

Lo mismo sucede con sitios de noticias o de compras online: el contenido que aparece está especialmente curado para cada usuario.

9. Finanzas

En los bancos y sistemas financieros, la IA también cumple funciones clave.

Desde la evaluación de perfiles crediticios hasta la detección de movimientos sospechosos, los algoritmos son herramientas esenciales para prevenir fraudes y agilizar procesos.

10. Escritura

Incluso la escritura cotidiana se beneficia de la IA.

Herramientas como los correctores automáticos, los traductores en línea o los asistentes de redacción, como el propio ChatGPT, utilizan inteligencia artificial para facilitar la redacción de textos, traducir ideas y proponer mejoras estilísticas.

Una revolución silenciosa

Sin interfaces robóticas ni advertencias visibles, la inteligencia artificial ya se instaló en múltiples rincones de la vida moderna.

Su avance, muchas veces invisible, está redefiniendo comportamientos, facilitando tareas y planteando nuevos desafíos éticos sobre el uso de los datos personales.

Comprender cómo funciona y en qué áreas interviene es un primer paso para utilizarla de forma consciente, crítica y segura.

Porque si algo está claro, es que la inteligencia artificial ya no es cosa del futuro: es una realidad profundamente presente.